太極拳看著簡(jiǎn)單，練起來(lái)難，剛練的人應(yīng)該都有這種感覺(jué)，看著簡(jiǎn)單緩慢的拳腳，怎么自己練習(xí)的時(shí)候，一套路下來(lái)，就能出一身的汗，今天小編跟您討論一下關(guān)于太極拳勁的奧秘。

　　練太極一定要懂勁：

　　太極之難唯懂勁，一但懂勁，古人拳經(jīng)就象說(shuō)到你心里去了一樣，練一日有一日，越練越深，可以一條路走下去不怕錯(cuò)，但不悟者恐終生一無(wú)所有。太極拳懂勁非日久不可，得恩師親手壓，自己天天練，天天想才能知道，不用心不用力怎么能懂勁。>>>太極拳 為什么這么火

　　我?guī)熋刻炀毴喽家獕簤何沂郑懔藥啄辏揖褪遣欢裁唇信铩Ｃ看尾皇怯擦司褪擒浟耍擦耍瑤煾狄皇帐郑约壕吞饋?lái)，軟了，一上力就被壓塌。直到有一次師傅壓師弟，我在旁邊看，猛地一下靈光一閃，知道什么叫根勁了，師傅一壓，說(shuō)了聲好，讓師弟也來(lái)壓我，比較一下異同。我當(dāng)場(chǎng)就聽(tīng)到的師弟的勁，隨他怎么動(dòng)，我一點(diǎn)也不癟，他若猛的撤力，我也不反彈，而且還不累。

　　怎樣用勁：

　　練太極拳不能須臾離開(kāi)此勁。它是彈簧力，又如水托舟，如戥稱(chēng)量;是知覺(jué)力，一切外來(lái)之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過(guò)是方位和作法不同另有所稱(chēng)。例如，掌心由內(nèi)向外纏絲稱(chēng)為掤勁，若掌心由外向內(nèi)纏絲則稱(chēng)為捋勁，若雙手同時(shí)將掤勁交叉向外掤出，則稱(chēng)為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對(duì)方之力達(dá)不到胸部，是保護(hù)自己的防御手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后，用時(shí)要　含胸　轉(zhuǎn)腰　坐胯　三者一致，防止對(duì)方肩擊胯打;擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點(diǎn)在于雙手用力一致，兩腳抓地前弓;

　　以前自己手酸臂痛也堅(jiān)持不了幾分鐘，而用根勁一棚就是半小時(shí)，心不急跳，氣不喘，就是小腿有點(diǎn)脹，真是又簡(jiǎn)單又神奇!我自懂勁后，日練日得，知借大地之力，每與人斗，雄心萬(wàn)丈，就是被兩個(gè)大漢一人執(zhí)一手，一松、一沉、一個(gè)繃炸也能全部放翻。內(nèi)家拳懂勁之后，可以感覺(jué)到自己真實(shí)的身體，把運(yùn)動(dòng)潛力全部發(fā)揮出來(lái)，而且心情輕松，頭腦清醒，感官靈敏，在競(jìng)技比斗中站盡先機(jī)。

　　太極發(fā)力是向下用意，靠地的反彈力到手上打人，是向下松沉蹬地面，不是直接向前。人的身體就是一個(gè)骨頭架子做的大彈簧。太極的起勢(shì)兩臂向上棚開(kāi)對(duì)手的雙手，整個(gè)身子往下猛的一沉，兩臂用意不用力，借著身勢(shì)下坐和根勁的反彈，邦的一聲把人震飛出去。>>>太極拳 出名要趁早練拳要趁小